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睡眠手环是噱头还是诚意满满?OPPO手环亲测体验

2020-06-16 15:47 出处: 人气: 评论(0
【智能穿戴网】

可穿着装备市场这几年的合作很猛烈,尤其是国内厂商的纷纭入局起到了庞大的推进作用,也让越来越多的智能穿着装备入手下手大规模提高。OPPO恰是其中之一,在IoT范畴,OPPO实在早有规划,而近日宣布的OPPO 手环也让OPPO的IoT产品线进一步完美。

一场疫情,让许多人真正注重起来了身材康健,我近来也入手下手恢复跑步了。毕竟统统的统统,都要以康健的身材为条件。

也是由于疫情,血氧饱和度这一观点入手下手遭到更多的关注。春节那段时刻血氧监测装备涌现了长时刻的断货。OPPO此次也在手环上到场了血氧监测功用,与其他手环装备差别的是,它能够在用户就寝历程完成一连不间断的血氧监测,对就寝康健更有意义。

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简朴看一下包装:

包装盒反面是一些主要的功用卖点,如一连血氧监测、就寝监测、24小时心率监测、1.1英寸AMOLED大屏、12种运动形式以及50米泅水级别的防水等。

看下表面,通例的腕带 主机构造,屏幕下方有一个淡淡的OPPO标志。

OPPO 手环采用了1.1英寸彩色AMOLED屏,这个屏幕尺寸在手环里来说已挺大了,差不多是观感和尺寸上一个很好的平衡点。触摸操纵起来,尺寸更大的屏幕也会更随手。字体显现清楚,颜色锋利,2.5D的强化玻璃能够削减一样平常的磨花。

屏幕亮度很高,且亮度可调。

这处理了许多手环在强光下看不清楚屏幕的痛点。如下图,纵然在强光直射的状况下,依旧能够看清楚屏幕上显现的内容。户外运动的时刻,不必忧郁屏幕过暗不好操纵。

表带材质为TPU,一样平常佩带也比较轻巧温馨。配色也很耐脏,沾灰的话也不会很明显。

腕带自身已挺窄了,在两侧又做了收窄的设想。纵然是炎天,戴在手上也不会以为碍事。

材质 超窄表带,多种角度运动也不会有什么异物感和不适。

除了背部的传感器和充电触点之外,双侧还做了四个突出的锚点,用来更好的牢固在腕带上。

这个设想不错,有效避免了主体掉落丢失的问题。之前用过的几个手环,我还真遇到过主体掉了找不到的为难状况。

触点式USB充电器,也是经由过程两侧突出牢固在上面举行充电。

来看下表盘,手环自身自带有五种表盘形式,其他能够到「康健」App里自行下载,内里有凌驾160款表盘可供挑选。

与手机联动的功用也一样非常雄厚,付出宝挪动付出、微信音讯推送、来电提醒等非常轻易。另外,OPPO 手环时髦版还搭载多功用NFC,支撑270 都市的地铁、公交卡,未加密门禁也可举行复制。

监测功用上,重假如血氧、心率、运动和就寝。

先来看下主要的功用,一连血氧监测。

固然不佩带在手上是没法监测的,手环会提醒系紧手环从新丈量。

血氧饱和度是指一个人的红血细胞负载或包含氧气数目的百分比,氧气是由红血细胞输送到大脑和心脏等身材器官的。假如血氧程度太低,就没有充足的氧气被送到器官,人体功用在没有充足血氧的状况下就难以恰当事情。

平常人体动脉血的血氧饱和度为98% ,静脉血为75%。平常以为SpO2平常应不低于94%,在94%以下为供氧不足。

监测了一下我本身的,99%很平常。

但手环上罕见的都是单点血氧饱和度丈量,在医学上来说,一连血氧监测会更有现实的参考意义。

OPPO手环此次支撑了夜间的一连血氧监测,能够在睡觉前翻开这一功用,手环会对就寝历程当中的血氧饱和度变化举行一连监测,并在App里给出一个细致的血氧曲线。我照样第一次看到夜晚睡觉的血氧状况,能够看到天天晚上我都邑有些低血氧时段,或许维持在一小时之内。

问了一下大夫朋侪,说夜间就寝低氧血是就寝呼吸中枢性停息综合症的表现,或许存在就寝呼吸停息低通气综合症。也或许是我有鼻炎或许鼻甲肥大等等,让我有空去找他看一下。

所以这个一连血氧监测照样很有意义的,能够看到天天晚上的血氧饱和度状况,轻易发明康健问题。

血氧曲线,合营夜晚就寝监测,能够很直观的看到你团体的就寝状况。包含深睡、浅睡、苏醒都有纪录。

天天还会给你一个就寝周期剖析,能够看到我的就寝时刻、深睡浅睡时刻都是平常的,就是睡得比较晚和醒的比较多。

OPPO此次给手环还带来了一个「14天重塑就寝天性练习营」,这是一个帮你更好治理就寝的教程。在App里翻开就寝就能够看到这个就寝练习营了,OPPO 手环用户付出一分钱就能够列入,相当于免费。

它会依据你的就寝习气生成一个肯定周期的就寝改良计划,天天都邑有差别的课程让你列入。同时连系专业大夫的发起,给到你一个量身定做的就寝处方。

许多人对就寝不在意,包含我之前也是。然则近来确切能觉得白昼乏力,夜晚入眠有些难题的病症。手环上的就寝和血氧监测也印证了这一点。

所以我以为这个免费的就寝练习营,或许对许多人都很有效,尤其是如今年轻人的压力越来越大,就寝质量须要改良的大有人在。

还会让你填写一个CBTI评价量表,查了一下这是一个就寝停滞认知的疗法评价,旨在评价每个人的心思及近来的康健状况。会让你选一些简朴的问题,比方就寝状况和白昼的精神状况等等。

我填完以后,看报告没有明显的失眠和烦闷偏向,只要一点轻度的焦炙。

计划的第一天,是让我去进修就寝限定的战略,并教你天天纪录就寝日志。这关于个性化的改良计划很主要,比方你的入眠所需时长、卧床时长等等。大夫会依据你填写的就寝日志数据,自动盘算这些数值。以后给到一个奇特的定制计划,协助你去更好的进修就寝、改良就寝。

我刚用到第二天,决议把14天对峙完,再连系手环的一连监测,看就寝是不是有了改良。

运动监测的形式上,分类非常雄厚,有户外跑步、室内跑步、减脂跑步、户外健走、户外骑行、椭圆机、荡舟机、羽毛球、泳池泅水、自在练习等总计12种运动形式,基本覆盖了一样平常的运动体式格局。

逐日运动能够检察天天的步数、斲丧的卡路里等等。

也能够看到每次运动的完整数据,假如是室外磨炼,能够看到细致的线路舆图。另有设想勋章体系,每次完成一个目标,都邑发给你一枚勋章,提拔积极性。

另外,OPPO手环还支撑50米泅水级别的防水,一样平常洗手冲水自然是不在话下了。

沐浴、泅水佩带,也完整没有问题。

总结

总的来说,作为「后来者」的OPPO手环,虽然不至于把前浪拍在沙滩上,但满足基本功用的同时,到场的一连血氧监测、24小时心率监测,以及相当于免费的个性化就寝练习营,都在很大程度上协助了康健的监测和改良。

这些都是有着现实意义的功用,虽然他们并不能直接改良治疗你的康健状况,但经由过程及时的监测手腕,合营相干的指点课程,能够供应更专业更有效的发起。

一百多块钱的手环,基本上每个人都花费得起。关于康健,在注重的同时,增强监测和进修相干学问,对每个人而言都是大有益处的。

50米的泅水级防水,1.5小时充溢的充电速率,半个月摆布的续航时刻,在这些基本功用向上,OPPO手环都做得不错。

至于说我愿望革新的点,就是愿望下一代能够到场磁吸充电,运用体验会更上一个台阶。

OK,基本就是如许了。

拜了个拜...

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