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失恋后,拒绝暴饮暴食,做一个人人都爱的女孩子,KEEP手环上手体验

2019-08-29 13:58 出处: 人气: 评论(0
【智能穿戴网】

失恋这件事

同事小姐姐失恋了,谈了好几年的男朋友说分就分了。

在失恋这件事上,男女最大的区分在于掩盖本身的心境上,男性每每隐蔽比较深,外表看起来没什么两样,背地里非常低迷,而女性则多是将心境写在脸上,很轻易看出来心田的降低。

挣脱失恋这件事,有许多种方法,比方活动,投入事变和奇迹,或许去旅游十天半个月的(视老板心境而定),小姐姐则是挑选了旅游 活动。

心率表是前两年活动必备的活动装备,不过自从光电式心率装备集成率越来越高,多半活动手环的心率部件也能够以比较准确的数据来辅佐活动,别的集成了NFC和其他功用的手环,也远比单一的心率表越发有用。

Keep是活动圈知名度较高的APP,而跑步圈的咕咚也是一样的职位,此次Keep推出本身的手环,很轻易想到之前咕咚也推出了手环的场景,咕咚手环终究黯然退市,没能做出结果,就被小米等一众手环完全击溃。

Keep此番推出的这款手环,走的是高性价比活动手环之路,和当初高冷的咕咚手环对比,定位越发明白,别的咕咚APP相对特地应对健身塑形的KEEP APP,若干在专业度上显的有些力不从心。

依托壮大的APP,keep这款手环能够合营完成心率HIIT教程、心率跑课程以至专属的智能练习设计,听起来照样不错的。

 表面体验

团体包装走的是简约风,产物直接以简笔画情势显现。

手环主体,也是和多半活动手环一样采纳分体嵌入式体式格局,如许关于表带洗濯也比较轻易。

屏幕大小为0.96英寸彩色触控屏,也是这个价位罕见的屏幕大小。

背部的光电式心率模块,轻微有些凸出,这是为了更好的切近皮肤,取得更精准的心率数据,不过弊病就是皮肤上会留下比较深的印记。

镀金充电触点。

正面,能看到光电式心率计凸出了一些。

和充电器合体。

表带是TPU,耐磨性和弹性实足,扣带则是金属材质,防水和耐脏性都不错。

合体后的Keep手环,一体水平还不错。

功用评测体验

拿到手先晋级。

Keep手环的逻辑是高低滑动切换页面,点击屏幕进入对应功用页面,点击触摸键返回上一层,活动时长触停息活动,再次长触启动活动。

高低滑动对应的页面重要包含主屏幕、本日概览、心率、呼吸、活动和更多。

活动手环主界面,在APP中能够变动响应的主界面。

如今Keep自带的表盘只要四种,相关于友商产物照样偏少了点,愿望后续能增添表盘数目。

本日概览重要供应成天的步数和就寝数据。

心率功用能够丈量静息心率,不过作为及时心率全天监控用比较多,这也是如今活动手环和腕表的趋向,全天监控身材状况,供应响应的数据和指点,还能够设置心率预警,防备出现意外。

呼吸,这个功用多见于瑜伽练习中,固然一样平常生涯中也能够经由过程调解呼吸频次来完成平复心境和岑寂思想的作用。在Apple watch也有这个功用,一样平常中比较有用。

活动包含了多半活动形式,跑步、行走、球类活动以及健身和泅水等,这些活动形式都能够独立于APP以外运转,运转完毕后衔接手机同步一下即可。

个中作为专业健身活动APP的Keep供应了多达9类活动的场景,周全掩盖活动场景,小众活动健身也不会闲置手环了,这也是keep手环的上风。

固然作为keep手环最大的上风就是合营手环供应练习设计和教程,假如只是将keep手环作为一般手环运用,那只会平铺直叙,合营APP联动就比较优异,为此keep手环内置了6轴传感器。

说到这个能够聊聊心率这件事,虽然这两年换了事变比较忙碌,然则之前也经历过4个多月的跑步练习,合营此前的迈欧心率表,重要练习设计就是依据心率区间来调解跑步节拍,从最初的低心率低配速逐步进步配速,然则始终将心率压在一个合理的区间。

心率太低意味着强度不足,比方大部分人在默坐或许走路的时刻,心率对峙的范围在85摆布,常常健身跑步的心率会更低一些,而身材比较差的静息心率会高一些。假如活动时刻心率照旧对峙太低,那意味着和默坐或许走路没什么区分。心率太高则意味着强度太高,肌肉以至在做无氧活动,关于心脏负荷也比较高,会有活动风险。

合理的心率区间活动则会逐步转变身材性能,就我个人不多的履历分享来讲,大约在对峙1个月就会有纤细的转变,两个月能进步配速,三个月就是比较优秀的配速,四个月以上应当能够到达优异的水准。

在APP界面会有响应的手环深度体验设计,简朴来讲,就是应用手环内置的六轴传感器来检测人体活动状况和姿态,供应响应的数据剖析并指点,即是身旁多了个指点专家,比本身揣摩越发靠谱。

心率HIIT教程有许多,基础都是合营手环的心率功用模块运用的。

以Keep APP里的教程“手环.腰腹塑性低级”为例子,以往只能依据视频教程依葫芦画瓢,然则没法精准掌控节拍,合营Keep手环就能够依据心率提示来掌握节拍了。

一套“HIIT身材叫醒”练习设计,除了原有的视频指点外,画外音还会依据心率表的数据来提示你当前心率恰好,或许过快恰当缓一缓。

应当是长时候不活动的缘由,简朴的一套练习心率也是轻微有些偏高,在后台数占有响应的数据可供参考,以便下一次更好的介入练习。

一样平常运用中,keep手环也是及格的,一样平常中的微信和电话都是能够经由过程手环震惊提示,然则关于短信彷佛支撑不是很好,虽然如今短信用的很少了,然则也愿望后续增添响应的功用吧,别的信息不支撑回看,发起后期也更新下固件。

呼吸功用下,合适一样平常生涯事变中的静态调解,平复心境什么的,很有结果。

久坐提示、静息心率全天监控以及就寝也是具有的。

8月24日是日,恰好出差有事,事变比较多,凌晨2点半摆布入眠,5点摆布起床,keep手环一向佩带在手臂上,纪录了我的就寝纪录,3小时5分钟,入眠时候太晚,就寝时长不足,是日上午10点回来补充了一个回笼觉。

由于太困,深睡时候比较长,半途没有苏醒的时刻,这个数据照样相称准确的。

心率方面,由于一向没有剧烈活动,这几天基础都是在高速上开车或许步行,keep手环也纪录了精准的数据。

也拉着小姐姐跑了一段。

keep手环具有防水,不过不发起在桑拿房运用,由于热蒸汽会很轻易进入手环内部,然则一样平常防水防汗,以及通例泅水是没有问题的(keep手环具有泳姿辨认功用),跑步完毕后小姐姐连同手环一升引净水冲刷,这个是能够的。

总结

假如只是将keep手环作为一般手环运用,那末并非很发起,由于这不相符keep手环的定位,像是相似小米这类的手环,越发倾向生涯类,比方NFC的到场和智能家居的掌握,然则小米手环没法做到keep手环的精准活动指点,keep手环依托的keep健身活动APP大数据,能供应精准的心率HIIT练习。

这是一款值得keep资深用户挑选的手环,倾向活动,毕竟市面上其他范例的产物,都不是做健身APP起身的,比方小米、光荣以及Apple watch,它们在其他方面比keep强,然则侧重点并不相同,至少在活动指点这一环节,如今还没法和keep的大数据对比,性价比方面综合上风还能够。

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