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开箱晒物 篇二十二:“我要开始跑步了~!”——一个肥宅拥有了运动手表后如是说

2021-08-17 14:55 出处: 人气: 评论(0
【智能穿戴网】

创作态度声明:产物为厂家送测,经体验后产出该测评。

前言

拥有一台运着手表会成为我最先跑步的动力吗?

作为一名资深的肥宅,结业后由于事情关系让我舍弃了许多原有的兴趣——户外流动变少了,篮球也险些放弃了。不外自从今年年中入手划船机最先,我便下定刻意最先逐日坚持运动。虽然运动量说不上大,但天天20-30min的轻量运动照样很显著地改变了我的身体状态和生涯节奏,让我最先逐步又有了“运动还挺爽”的感受。

于是就借着这个劲头搞了一块运着手表——Ezon R6。这是艾路的第一块智能表,在它之前我的手表都是机械表石英表等传统手表为多,以是这次开箱小测也是我的智能表初体验~

轻晒物

Ezon R6的包装对照质朴,白色的盒子外衣了一个半透明的塑料壳,拆开后就能直言不讳地看得手表了。

我拿到的是纯玄色的名目,除了纯黑之外,R6还提供了白、绿、橙三色。

Ezon R6的表盘为44mm,算中等巨细,男女都能驾驭得了。

重45g,表壳为纤维增强聚碳酸酯,表带则为液态硅胶。现实佩带是比传统表要轻巧不少的,表带也是对照柔软亲肤的材质,总体还算恬静。

表壳后头的传感器使用的是飞利浦的动态光学传感器。众所周知,飞利浦现在仅剩的营业之一就是医疗器械领域,他的着名度是毋庸置疑的。在高精度的硬件加持下,配合Ezon自研的心率算法,可以实现心率的精准丈量。

在操控方面,R6没有接纳触屏操作,而是接纳双方一共5个实体按键。相比于触屏,实体按键操作更直接,着实更适合这类对照纯粹的运着手表,熟练了之后甚至可以掌握闭眼操作的技术(误)。

现在许多智能表都接纳了抬起叫醒的功效,手表在抬手时会自动亮屏。而Ezon R6则接纳了反射式屏幕,屏幕会保持低功耗显示,这样我们在种种角度都可以无压力地看到表盘内容且不用担忧电量消耗。

表盘玻璃接纳大猩猩三代玻璃,防爆防刮擦。此外,厂家还知心附赠了2片贴膜。(我贴了一块)

最后是续航。R6接纳200mAh的电池设置,可以到达数日延续使用的续航,以我这台为例,延续使用2天也许用电量是10%,一周使用电量消耗在40%-50%左右。充一次电用1-2周没啥问题,无须频仍充电,续航可观。

开机使用

在开机之后,R6会要求我们下载APP,在应用商铺搜索【宜准跑步】即可。

首次使用需要毗邻绑定手表,毗邻乐成之后手表上纪录的信息会自动上传至APP端,比现在日步数、已消耗卡路里和详细的运动数据等。

这些数据会反馈在APP主界面,同时主界面下方会有包罗当前体力、运动强度、摄氧量、心率、乳酸阈值等数值,均是通过传感器获取的数值推算的(这些数据大部门不会反馈在手表上)。

Ezon R6支持跑步、徒步、室内健身和骑行四种运动,但在这些运动内里R6照样主打跑步。搭配宜准跑步APP可以辅助手表实现更多功效,好比来电提醒、专属设计定制、久坐/运动提醒、闹钟、心率控制等。

相比许多智能表,R6的总体功效(包罗在运动方面)对照精简和纯粹,能让我们更强烈地感受到他是为运动而生的一款手表,适合宽大运动兴趣者,稀奇是跑步兴趣者。而且它的数据可以同步到微信等APP上,不需要再担忧数据杂乱。

Ezon R6提供3款差其余表盘,我一样平常使用的就是这个数据显示对照周全的表盘1,包罗时间日期、步数,卡路里等数据,直观且排版恬静 。

运动小测

许多刚最先运动的同伙会担忧自己的体能,包罗我,作为一个肥宅我对自己体力耐力都是信心不足的……抱着实验的心态,我最先了自己可能是大学结业后的第一次严酷意义上的“跑步运动”,以这次运动来测试手表的监测能力。

在最先之前,我们可以通过Ezon R6的跑步类型选择来对应的训练模式,直接最先就默认是自由模式。

我的跑步初体验以小跑 带翠花散步为主,总距离靠近3km。

在确认最先的时刻,手表会举行“搜星”的操作,整个搜星历程也许花了5-10s,搜星完成就意味着GPS已毗邻,能实时检测跑步蹊径了。

不得不认可我的耐力确实渣,跑了不到1km就已经最先累了,由小炮变为走路……

后面就只是和翠花一起散步了……跑不动跑不动……

跑步纪录可以仅使用手表,手机都不用带~回家的时刻毗邻APP同步即可获取到这次运动的数据。原本以为只有心率、卡路里和里程等基础数据,没想到Ezon R6的监测数据大大超乎我的预料。

首先心率监测,可以看到我这一次运动的平均心率是132,最大心率是184 。点进去则可以获取到更完整的图标,能详细考察到各个时段的心率转变。

凭证心率的差异,Ezon R6还给他们划分了对应心率指数能到达的磨炼效果。心率高的时刻能到达肌力磨炼、心肥强化和燃脂训练的效果,减肥和磨炼也更有意义。

同时,长跑和马拉松兴趣者会思量到的的配速、步频、海拔,Ezon R6也能监测到。

最大摄氧量、乳酸阈值尚有运动效果这些对于我这种跑步运动新手来说都是异常有意思的数据。

最大摄氧量是指在人体举行最大强度的运动,当机体泛起无力继续支持接下来的运动时,所能摄入的氧气含量,是反映运发动运动能力的主要尺度。

PS:别笑我,作为一个胖子我认怂……

许多时刻我们在运动事后都市有枢纽和肌肉不适的感受,很有可能就是由于运动时发生了大量乳酸。乳酸就是体内葡萄糖和肺里吸进的氧气举行不完全燃烧后发生的物质。凶猛运动时,糖分和氧气若是没有连系完全,引起不完全燃烧的话,就会大量的发生乳酸。跑步时脚会变得繁重的缘故原由就在于乳酸。

Ezon R6能提供乳酸监测,并凭证你身体的乳酸指数和摄氧状态盘算出你的运动效果——是有氧运动照样无氧运动。

最后是一个同样是对照专业向的图表数据,他可以测算出你这段跑步运动里冲刺跑、间歇跑、乳酸跑、耐力跑和基础跑种种跑法的对应时间,给跑者确定自己的跑步状态。

除了跑步之外,Ezon R6还提供骑行、徒步、室内健身等运动的监测。

骑行

以下班骑车回家作为测试。从车站骑车回家也许是1km的旅程,时间5min。

骑行监测的数据相比跑步就要少得多了,有心率和速率两个数据监测。

健身

这个场景针对室内的一些运动,它分为室内跑步和室内运动两部门。在APP可以选择响应的运动方式,在手表上则默认是“室内跑步”。

自从家里安置了一台划船机,平时我照样对照多在室内运动的。许多时刻我会选择在遛完狗之后回家玩个20min的划船机当磨炼。

室内运动比起跑步少了对照多数据,仅有运动时间、心率和卡路里三项。

在实验完相对完整的跑步监测之后,健身场景让我感受到了一点落差。

结语

Ezon R6对于有一定基础的长跑兴趣者来说,他是异常棒的副手;而对于我等运动小白来说,它提供的数据反馈给了我更强的运动动力,也让我对我的身体现状有了更精准的认知。

下面再总结一下这段时间的体验以及对宜准R6的优瑕玷剖析。

优点:

整体外观较为时尚,佩带恬静轻巧,不会有很强烈的异物感,运动休闲佩带均可;

多种运动场景可选。好比:户外跑步、室内跑步、户外骑行、室内运动等;

跑步数据完整专业,跑步监测体验极佳;

搭载应长跑而生的GPS 北斗 GLANOSS精准定位,针对长跑做了专业优化,定位快且准。

不足点:

智能化不足,交互略显粗笨。不支持自界说表盘,内置样式较少;

可针对其他运动监测内容做进一步优化,让用户体验到更完善的运动监测体验;

缺少睡眠监测,既然有心率监测装备,不顺便做个睡眠监测太惋惜了~


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