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健康由我不由天,管理全靠TicWatch Pro 4G版智能手表

2020-06-01 14:47 出处: 人气: 评论(0
【智能穿戴网】

在上个月的时刻单元体检,除了已知的脂肪肝以外,还被查出了餐前血糖7.6,报告认为是糖尿病,然后翻看两年前的体检报告,发明当时血糖也是偏高的,不过本身没啥病症,加上事情比较忙,厥后就给忽视了。考虑到家属史的关联(我母亲的姐妹们无一例外都是糖尿病患者),所以此次不敢忽视,立时就预定了糖尿病门诊做进一步搜检,固然,结果是毫无牵挂的,餐前7.45,餐后2小时16.55,糖化血红蛋白7.0,看着大夫把搜检前开的搜检单上的“糖尿病?”里的问号改成了“。”句号,我晓得我接下去的日子将与夜宵,炸鸡,烤串,小龙虾们说永别了……

跟大夫交流了下病情,大夫示知我这如今还不严峻,天天餐前吃两次药,然后注重饮食清单,掌握食量,天天要累计走10000步,而且一周要做5次有氧活动,每次半小时,然后隔半个月再来复查即可。固然,除了吃药以外,管住嘴,迈开腿这个六字真言对一切人都是有用的。

饮食方面,这里就不多说了,家里指导晓得我是个无肉不欢的人,所以给我制订的饮食设想差不多就是早上一个粗粮饭团(或全麦面包)加个蛋。正午是色拉 盐水牛肉或煎鸡胸肉,晚饭爸妈家吃,掌握米饭量就好。如许的饮食设想主假如掌握淀粉和碳水的摄取,肉类只管以高蛋白,低脂肪的牛肉,鸡胸肉为主。一是掌握血糖,二是减脂,把体重降下来。剩下的就是逐日活动了,为了使本身天天的活动可视化,所以选购一款智能穿着装备来监测是必需的了。

关于智能穿着装备,着实我早在12年赛马的时刻买过fitbit,当时还没有手环的观点,是一个智能计步器,它能够经由过程底座充电并衔接WIFI将天天的活动数据传输至手机:

除了计步以外,它还能纪录高低楼梯等,虽然如今看来这些功用都是基础中的基础,然则在2012年,这算是尖货无疑了,售价在当时也很顶尖,花费了我600多RMB。以后由于韧带拉伤,恢复后膝盖一向有点不适感,怀疑是半月板问题,不过当地病院MRI搜检不出什么问题,想着得去华山看活动医学科,不过毕竟不是靠这用饭,而且不必跑步多吃肉的日子过气来可舒坦了不是。再厥后在微博上抽奖抽到过一个MOTO360,这基础能够说是现在一切智能腕表的开山祖师了吧:

着实MOTO360的设想放到本日也不过期,昔时除了屏幕缺角和续航遭人诟病外,最重要的问题是昔时我照样果粉,IOS上还没有Android Wear(如今叫Wear OS)所以为了用这表,激活啥的还依托mac上的虚拟机来完成。尝鲜了几往后觉察着实没啥用途就给出了。

而回到本日,当时的青翠少年已变成油腻大叔,往日果粉也成了PC 安卓党。所以根据惯常头脑,要买个表,首选apple watch对我来讲并不有用,毕竟apple watch没有for android的APP啊。而纵观安卓产物线,虽然国内浩瀚手机厂商都有智能手环,智能腕表等衍生周边产物。然则个中许多低价的基础就是做成腕表样的手环,不能本身装置APP,也不能经由过程手机拨打接听电话或许回微信。而个中高端型号一部份则太像apple watch,另一部份则品牌依赖性很重,不是同品牌手机就会有一些功用或特征不能运用。终究我的挑选是TicWatch的旗舰产物——TicWatch Pro 4G版智能腕表:

挑选TicWatch,着实最重要的缘由是由于其体系运用的是谷歌官方的Wear OS,而且能够说是google半个亲儿子。其次,TicWatch的出品方为出门问问,而出门问问在中文语音辨认交互范畴上可谓是俊彦,而在硬币大小的表盘上完整依托手指操纵黑白常有难度的,特别是复兴微信等IM,固然,假如你喜好微信发语音,就当我没说。末了要说的TicWatch有一个功用异常有用——就是双层屏,双形式:

如今的智能穿着装备着实面对的最大问题就是电量问题,许多产物基础上和手机一样要一天一充,我之前另有过一个光荣手环,带过频频,每次都是忘了充电,然后充电又忘了带。而TicWatch的双屏则能够在长续航形式和智能形式之间切换,最长续航能够有30天。好了,空话不多说了,下面上什物。

一、开箱

TicWatch的外包装为黑色彩印,根据治理标注了产物清单,铭牌信息和产物特征。能够看到偏重宣扬的应该是eSIM一号双终端,全智能、双层耐久屏,超长续航、GPS定位、心率传感器、计步器和网易云音乐。我觉得网易云音乐标在这应该是付了广告费的吧。

翻开外包装就可以够看到腕表的主体表盘了,我挑选的是银色款,这主假如由于之前MOTO360给我带来的履历,黑色框体带不了几天就会有磨损,划痕轻微深一点就会露白,异常显著。而银色的纵然有划痕,也依旧是金属本性,没那末显眼。

表壳材质为不锈钢,不过同时运用了抛光和同心圆拉丝两种外表工艺,周围另有一圈镌刻上漆的数字,固然,作为双屏智能腕表,这圈数字除了适配指针表盘外,更多的是装潢意义。

标配表带材质为真皮复合,外表为真皮材料,反面是配有导流槽的橡胶材质,导流槽除了排汗外,也能协助皮肤透气,长时候佩带舒适感佳,而且为快拆设想,能够异常轻松的选购官方或第三方22mm表带举行替换。由于TicWatch Pro并没有运用无线充电,所以在腕表反面除了心率检测窗外另有4个充电触点。

除了腕表主体外,包装盒内另有”五福一安“充电器,磁吸充电底座以及疾速入门和运用手册。

磁吸吸附充电也异常轻易。由于手段比较细,所以45mm的表盘在买之前另有点忧郁是否是会有点大,但现实上手觉得照样不错的:

二、配对及运用

腕表初次运用须要与手机举行配对。须要在下载一个Wear OS APP(注重,这里须要在国内市场下载Wear OS中国版,在PLAY市场下载的Wear OS会没法配对,提醒下载中国版。固然,gen,然后根据提醒一步步往下就可以够了,异常简朴,初次设置时候约莫须要3-5分钟。

不过Wear OS所供应的功用和设置相对来讲比较简朴,只要一些基础的表盘,卡片,关照,显现设置等,假如想要在检察细致的康健信息(24小时心率,就寝监测,活动监测)等信息或经由过程手机装置运用,就须要下载出门问问APP:

APP内里能够异常清晰细致的查阅当天和汗青的心率、活动、就寝概况。个中TicWatch还特有主动辨认Tic motion功用,能够自动监测活动状况并举行纪录。不过比较惋惜的是自动辨认仅限于健走,跑步,像荡舟机它就不能自动辨认,只能手动开启。而运用市场能够说是国内最大的Wear OS市场了,涵盖了种种运用,这也是真智能腕表的表现,与手环,或许做成腕表样的手环的最大区分。固然,作为一款智能腕表,或许叫做智能终端,着实一切的操纵和设置都能够在腕表端完成,完整不须要手机。

在待机时,TicWatch会封闭掉OLED屏幕下降功耗,仅保存FSTN屏常亮显现时候日期步数以及电量等基础信息,当处在活动形式下,还会分外显现心率。此时触摸表盘或单击上表冠即可叫醒OLED屏幕。体系能够设置电量低于某一值时自动进入耐久形式,封闭OLED屏和Wear OS,此时除了显现时候外,腕表依旧会丈量心率,计步以及保存NFC刷卡功用。而单击下表冠(能够自定义)默许是翻开小问活动,共有7种形式能够挑选:

这内里我最爱的就是荡舟机了,现实上是膝盖有伤,也只能荡舟了,而且由于这款腕表仅支撑IP68生活防水,所以泅水功用是没有的。激活OLED屏后长按屏幕能够替换表盘,TicWatch除了体系自带的数百种表盘外,也能够经由过程小问市肆下载第三方免费或付费的表盘运用:

而上拉表盘则可浏览手机上的未读关照,下拉则是进入快速工具栏:

负一屏显现的是TicWatch的智能助手,能够自定义天气,限行尾号,公交,股票等内容,我就保存了对本身比较有用的天气和公交信息,天气也能够异常轻易的查阅将来几天的天气预告和空气质量预告:

而向左滑动表盘则可进入自定义卡片:

这个应该是Wear OS的规范功用,所以除了在表上设置外,还能够在Wear OS app里设置:

四:基于Wear OS的真正智能终端

说实话,上文的一些功用和卡片,着实许多智能手环或许“伪智能“腕表都能够做到,下面这部份但是只要运用了Wear OS体系的智能腕表才完成的一些功用,起首简朴引见下TicWatch Pro 4G的设置,TicWatch Pro 4G运用了高通骁龙W2100的SOC,这是一款特地为可穿着装备设想的低功耗SOC,而且装备了4GB的内置存储空间,除了装置APP运用外,还能下载离线音乐视频等。在无线衔接上,除了Bluetooth蓝牙4.2和手机或许蓝牙耳机举行配对衔接,NFC交通卡银行卡外,还支撑WIFI,eSIM卡4G数据语音运用。能够说TicWatch Pro 4G是一款真正的智能无线通信终端可穿着装备,而不纯真的是一款腕表。

个中eSIM卡现在支撑挪动和联通的一号双终端功用,如许出门跑步啥的连手机都不必带了:

而交通卡现在则支撑上海,京津冀交通团结,武汉通,羊城通等四类卡,由于交通团结现在已覆盖了国内大部份都市,所以现实有用局限黑白常广的,而且免收开卡费:

固然,除了eSIM自力通信和NFC交通卡外,最值得说的照样能够自在扩大APP,个中许多经常使用的APP在出厂时已预装:

而另一些则能够直接经由过程腕表内置的小问市肆举行下载。由于TicWatch Pro 4G特有WIFI和eSIM 4G的数据衔接体式格局,所以APP下载速率也是杠杠的,下面是运用市肆内里的一些热点运用:

能够看到,小问市肆里的运用险些覆盖了我们手机上经常使用的IM,生活类,活动类APP。说真的,假如我这个不如”狗“的老电信用户能够开通eSIM卡的话,真的完整不须要带手机出门了。固然,说到这里,大概有人会质疑,在比硬币大不了若干的屏幕上操纵,真的不累么?关于这一点,TicWatch已有了异常成熟与便利的处理体式格局——那就是语音操控,只要在亮屏状况下喊出语音指令”嘿,小安“腕表就会翻开语音助手,比方,翻开个微信:

而复兴微信内容除了语音以外,也能够运用内置的语音助手,自动将语音转换成笔墨,Wear OS版的微信相对于手环除了能复兴信息外,谈天中的图片,脸色都能显现:


这个功用我经经常使用,出门问问的语音辨认确切算的上是国内一哥水准了,本身输入轻易,对方浏览轻易。真的是一挥而就的觉得。固然,除了翻开运用外,语音助手还能直接用来拨打电话,设定导航线路:

打电话这个功用着实在开车时刻最为有用,由于我开的照样一辆12年的老明锐,什么蓝牙,语音助手功用都没。平安驾驶起见,来电话啥的都不敢接,别说是主动拨电话了,然则有了TicWatch,就好像给车装了个蓝牙音箱,接听拨打电话都异常轻易:

固然,除了电话,IM软件内的语音通话,也能够直接经由过程腕表来接听。

不过语音导航虽然能自动翻开运用和标记目的地,然则还须要手动挑选出行形式,假如能设置默许导航形式就会轻易许多。除了这些基础运用外,TicWatch另有网易云音乐APP,开个eSIM,出门带个蓝牙耳机连在腕表上,就可以够听在线云音乐了,固然没有eSIM功用也能够播放离线音乐,然后配合上活动APP和应用TicWatch的自力GPS,就可以够扬弃手机,来一场说跑就跑的燃脂之旅了:

除了音乐,视频播放天然也不在话下,装个腕上哔哩,就可以追番刷剧了:

连弹幕都有,真的是原汁原味的B站体验,不过说实话,除非着实没办法,看视频照样周全大屏的手机更加适宜。

五、总结

这块TicWatch Pro 4G腕表我约莫已运用了半个多月,除了沐浴睡觉外,基础上是天天都带着用来纪录本身的步数,心率以及活动,一则纪录,二则经由过程分享纪录,也能获得家人的监视。在封闭抬腕显现的情况下,TicWatch Pro 4G的一般续航约为2天一充,而开启抬腕显现时,续航大概就只剩1天半了,不过幸亏能够设定当电量低于某一值时进入耐久形式,所以对一样平常计步,心率,NFC刷卡等都不会有影响。而我经由过程半个月的自律饮食与活动,体重已下降了3公斤,接着就要去复查了,人人祝我好运吧。

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