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减肥经历和佳明本能使用一个月感受

2019-12-22 16:57 出处: 人气: 评论(0
【智能穿戴网】

创作态度声明:凡是有一人的主意,得了赞和,是促其行进的,得了阻挡,是促其斗争的,独占叫嚷于生人中,而生人并没有回响反映,既非赞许,也无阻挡,如置身毫无边际的荒野,无可措手的了。

媒介

为何挑选智能腕表?先说说本人基本情况吧,本人从小到大被人喊胖子,假如班里胖子多,就被喊姓 胖子,假如有同姓的,依据身高又被喊成大胖二胖等等,总之都和胖沾边。2017年于我而言是个迥殊的年份,刚换了事情,同时由于家庭缘由和个人康健等要素,我决议减肥了。本人最胖的时刻180斤


用时半年时候跑步加节食,变成这模样


同时也喜好了跑步,家门口的马拉松报名跑了半马。


假如对峙跑下去的话,大概我会瘦到120,半马结果或许会跑进130,但这不是我减肥的目标啊,我想成为彭于晏而不是瘦竹竿。所以恢复了一般饮食,有氧活动也变成了无氧。

正文

买智能腕表的目标,起首是为了我的心率,本年体检时静态心率只要48,所以要及时心率监测,其次就是为了跑步轻易点不必带手机(虽然不跑步了,但家门口的半马照样要列入的,我会提早一个月举行练习,本年半马跑了148,16千米后脚抽筋)。然后就看中了佳明,双十一时考拉海购的645没抢到,恰好大妈引荐了京东的天性特价,终究得手1500都不到!


起首说下运用一个月觉得

长处,续航,这个真的没有吹,最高纪录,不开gps 不开短信电话推送,其他功用一般用,一天24小时佩带,充一次电运用了14天整。觉得超越预期,比宣扬的还要多一些。

表面很结实,防水防尘,腕表脏了直接用水冲刷。我手段很细,表盘46mm,认为很大hold不住。实在带上去还行。

比较有效的功用是航点保留,比方在野外你发明这处所景致不错,你把位置能够保留在腕表中,然后去别的处所,经由历程之前保留的位置,你能够再导航过去。


佳明app界面比较清新简约。



瑕玷,跑步时心率马马虎虎就上140了,觉得还不是很费劲,做无氧时觉得肺都要爆炸了,垂头一看心率才90摆布,做个30秒开合跳,心率又到130了,百度也找不出缘由,是否是就是如许呢(佳明依据手臂摆动估的心率?)

就寝,如下图


本日早上6点就醒了,一向玩手机,他也当作是在就寝!

只能微信同步步数,支付宝不支持,我的种树大业毁于一旦。

其他,第一次搜卫星要1-2分钟,第二次就几秒连接上。ABC实在不是功用,就是代表高度计,气压计和罗盘。

后话

我从跑一千米都喘,到现在能够跑半马。我从一顿饭吃一桶百口桶到饿出胆囊息肉。有得就有失吧,减肥是个对峙的历程,节食减肥合营活动,确实能够短时候瘦下来,但胆囊息肉也随之而来了,合理活动,合理炊事,愿望人人都有明星身体。


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