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最适合我的运动智能手表:佳明Forerunner 245

2019-08-06 23:20 出处: 人气: 评论(0
【智能穿戴网】

  身为一位低级马拉松爱好者,除了预备基础的活动衣着设备,找到一款适宜本身的活动智能腕表也很主要。在跑圈论坛里混迹了几个月,种种发问和看帖子以后,我终究挑选了佳明活动智能腕表Forerunner 245作为我的设备。我是从活动智能腕表的跑步练习功用、分量、待机时刻、心率丈量、搜星速率和轨迹正确性等方面来参考的。

  佳明活动智能腕表Forerunner 245:跑步练习功用

  赛马拉松,最主要的是日常平凡的练习。业界公认每分钟步频180步是比较圆满的状况,腾空高度(垂直振幅)要控制在10厘米以内才不会在战胜地心引力上做太多无用功,触地时刻在200毫秒上下时效力最高。而除了步频外,这些数字是没有办法本身主观觉得出来的。只需配上一个小小的绿豆芽,245就能够供应这些数据,让跑步时的跑姿变得直观可见。而且,而且这些数据是及时显现的,在练习中我能够经由过程及时数据来主动调解跑姿,改良练习设计,进阶精英跑者不是梦啊。我如今的目的是在坚持改良跑姿,勤奋削减触地时刻。

  佳明活动智能腕表Forerunner 245:分量

  在圈子里有个铁律,用来赛马拉松的智能活动腕表相对不能超过60克。为何呢?打个比如,全程马拉松跑6个小时,每分钟也许摆臂170下,跑全称下来一共就要摆臂61200下,智能活动腕表越重,带来的不必要累赘也越重。削减智能活动腕表的分量就是减轻的活动中的不必要累赘。而佳明活动智能腕表Forerunner 245就圆满的做到了这一点。Forerunner 245的团体分量只要39克摆布,比Forerunner 235的分量(42g)还轻一些,亲测全马全程手段没有任何负重感,圆满~ 活动智能腕表Forerunner 245的表带也很不错,跟熟悉的跑友比较过,245柔韧性要比235的好,经由长时刻佩带,表带也不会发硬。而从主观佩带体验来讲,Forerunner 245的舒适感也更好一些。

  佳明活动智能腕表Forerunner 245:续航时刻

  挑选智能活动腕表,理论上来讲腕表的GPS形式下续航时刻要在完赛时刻的1.5倍以上。比如说,若全马要6小时才能跑完,那末智能活动腕表开启GPS时的续航时刻要在9小时以上才比较保险。佳明活动智能腕表Forerunner 245在GPS 形式下,续航时刻约22小时,关于全马来讲绰绰有余了。简朴测试过耗电状况,5公里跑步GPS形式下也许耗电6%摆布。日常平凡不活动的时刻当一般的智能活动腕表佩带,也许一周充一次电。

  佳明活动智能腕表Forerunner 245:心率丈量

  关于马拉松跑步活动来讲,丈量及时心率至关主要。缘由有二,一是心率的上下和速率成正比,二是列入竞赛或日常平凡练习都邑有目的心率的靶区。佳明活动智能腕表Forerunner 245采纳Elevate

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